A astaxantina é coñecida como un poderosoantioxidante, pero de feito, a astaxantina ten moitos outros efectos para o coidado da pel.
En primeiro lugar, imos saber que é a astaxantina?
É un carotenoide natural (un pigmento que se atopa na natureza que dá ás froitas e verduras tons brillantes laranxa, amarelo ou vermello) e é abundante nas microalgas de auga doce. De feito, a astaxantina pódese atopar nos músculos do salmón, que moitas teorías suxiren que proporcionan a resistencia que necesitan para nadar augas arriba. Outro motivo para gozar aínda máis deste delicioso peixe.
Aquí tes algunhas das moitas razóns polas que deberías aumentar o teuastaxantinainxestión:
1. Axuda a previr as engurras: a astaxantina natural pode axudar a promover a saúde da pel desde dentro para fóra! Penetra nas capas máis profundas da pel, proporcionando unha maior protección contra os radicais libres nocivos que danan o coláxeno da pel e axudan coas liñas finas e as engurras, ao mesmo tempo que mellora a elasticidade da pel.
2. Axuda a eliminar os radicais libres: aínda que os beneficios do exercicio regular son ben coñecidos, o exercicio extenuante, en particular (especialmente cando non estás afeito a facer exercicio), pode aumentar a produción de radicais libres e causar estrés oxidativo, o que provoca inflamación e dor. , e menor rendemento do exercicio. A astaxantina é capaz de axudar a eliminar os radicais libres. Axuda a promover a recuperación muscular, mellora a resistencia e evita os radicais libres nos músculos, polo que é tan forte como un salmón nadando río arriba.
3. Axúdache a entrevistar con queimaduras solares: é xenial saber que a astaxantina tamén protexe a túa pel dos raios ultravioleta nocivos. Os raios UVB penetran na epiderme externa da pel, causando queimaduras solares, mentres que os raios UVA penetran máis profundamente na derme, provocando así estrés oxidativo e envellecemento prematuro. Debido a que a astaxantina penetra en todas as capas da pel, pode actuar como un "protector solar interno" para evitar o estrés oxidativo causado polos rayos UVA. Tamén se demostrou que reduce a inflamación causada pola exposición aos UVB.
4. É o antioxidante máis poderoso da natureza: coma se necesitases máis razóns para incorporar astaxantina á túa vida, este antioxidante eficaz demostrou ser 4,6 veces mellor que o β-caroteno, 110 veces mellor que a vitamina E para a pel saudable e ata 6.000. veces mellor quevitamina Cna loita contra os radicais libres.
Como estou seguro de que teño suficiente astaxantina?
Aumentar a inxestión de astaxantina é sinxelo e delicioso. Os alimentos ricos en astaxantina inclúen salmón salvaxe e aceite de salmón (o salmón salvaxe contén microalgas), troita vermella, algas, lagostas, camaróns, cigalas e cangrexos. Incluso pode tomar suplementos de astaxantina regularmente
Hora de publicación: 20-mar-2023
